Everyone

Ice Cream Sandwich

Pull Ups are one of the best exercises we can do. It is one of the basic elements of the calisthenics and street workout training program.

It builds muscles of the back, shoulders and also muscles of the chest. With making a regular pull ups, you can keep your muscular figure in good standing. The program has been written to include exercise training into regular training. 

Features of the program:

★ The app builds training plans based on real tests, not approximations.
★ Program generates a variety of training programs with difficulty set by the user.
★ Determines the regeneration break between the workouts (depending on your advance level).
★ You can manually change the intensity of training plans (regeneration, maintance training, training, hard workout, maximum effort).
★ Advanced interval timer to control workouts.
★ Training statistics.
★ Each generated training plan is different to avoid muscle adaptation.
★ Full control over training plans and the ability to control training during.
★ You can use your own training plans.
★ A graphical editor has been created for training schedules.
★ The workout controller has been designed to reduce the stress of waiting for another series. This allows you to concentrate on your workout.
ဆွဲ ups ကြှနျုပျတို့ပွုနိုငျသညျကိုအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်လမ်းပေါ်ယလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်၏အခြေခံဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

ဒါဟာနောက်ကျော၏ကြွက်သား, ပခုံးနှင့်ရင်ဘတ်ကိုလည်းကြွက်သားတည်ဆောက်။ ပုံမှန်ဆွဲ ups အောင်နှင့်အတူ, သငျသညျအကောင်းရပ်တည်မှု၌သင်တို့၏ကြွက်သားကိန်းဂဏန်းထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေးသို့စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ရေးတို့ပါဝင်သည်ရေးသားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါအစီအစဉ်၏အင်္ဂါရပ်များ:

★ဒီ app ကိုမှန်ကန်စမ်းသပ်မှုမဟုတ်ဘဲခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ပေါ်အခြေခံပြီးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုတည်ဆောက်။
★အစီအစဉ် user ကသတ်မှတ်ထားအခက်အခဲနှင့်အတူလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုအမျိုးမျိုးကိုထုတ်ပေးပါတယ်။
★ (သင့်ကြိုတင်အဆင့်ပေါ် မူတည်. ) သည်လေ့ကျင့်ခန်းများအကြားသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးချိုးကိုဆုံးဖြတ်ပေးသည်။
★ကိုသင်ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို (သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး, maintance သင်တန်း, သင်တန်း, ခက်ခဲလေ့ကျင့်ခန်း, အများဆုံးအားထုတ်မှု) ၏ပြင်းထန်မှုပြောင်းလဲနိုင်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းကိုထိန်းချုပ်ရန်★အဆင့်မြင့်ကြားကာလ timer နေရာမှာ။
★သင်တန်းစာရင်းဇယား။
★တစ်ခုချင်းစီကိုထုတ်ပေးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုကြွက်သားလိုက်လျောညီထွေရှောင်ရှားရန်ကွဲပြားခြားနားသည်။
လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်ကာလအတွင်းလေ့ကျင့်ရေးကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကျော်★အပြည့်အဝထိန်းချုပ်။
★သင်ဟာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုသုံးနိုင်သည်။
★တစ်ဦးသော graphical အယ်ဒီတာလေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
★အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်း controller ကိုအခြားစီးရီးကိုစောင့်ဆိုင်း၏ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခွင့်ပြုပါတယ်။


သင့်ရဲ့နောက်ကျော၏လေ့ကျင့်ရေး, သင့်အိတ်ကပ်ထဲမှာလက်နက်နှင့်ပခုံး!

Pull Ups

Pull Ups ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း